Besonders nach einem Verlust sehen wir uns einer Vielzahl intensiver Emotionen gegenüber.
Bewegung mit Herz hilft dir,
deine Gefühle zu erkennen und ihnen Raum und Zeit zu geben
dich körperlich bewusst zu spüren
deine Gefühle durch Bewegung auszudrücken
stärkende Gefühle zu erzeugen
durch positive Affirmationsgeschichten und -sätze negative Gedankenmuster zu transformieren
deine Beweglichkeit, Kondition und Koordination zu verbessern
Gerne erstelle ich für dich, nach unserem Erstgespräch, eine individuelle Trainingseinheit, bei der jedes Gefühl seinen Platz haben darf. Wir trainieren in Sportbekleidung, barfuß oder mit rutschfesten Socken auf einer Matte ohne Zusatzgewichten - nur mit deinem Körper.
Lass uns gemeinsam deine Gefühle in Bewegung bringen.
Ich freue mich auf dich.